食生活を見直して健康的な生活を始めませんか？
管理栄養士・栄養士がお手伝いします
| 会場 | 開催日 | 曜日 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 第1回 | 第2回 | 第3回 | |||
| 中央公民館 | ① | 10/14 | 10/21 | 10/28 | 土 |
| ② | 10/26 | 11/2 | 11/9 | 木 | |
| 東公民館 | 10/19 | 10/26 | 11/2 | 木 | |
| 西公民館 | 10/20 | 10/27 | 11/17 | 金 | |
| 南公民館 | 10/17 | 10/24 | 10/31 | 火 | |
| 北公民館 | 10/13 | 10/20 | 10/27 | 金 | |
| 滑石公民館 | 10/19 | 10/26 | 11/2 | 木 | |
| 高島行政センター | 10/19 | 10/26 | 11/2 | 木 | |
| 土井首地区公民館 | 10/13 | 10/20 | 11/10 | 金 | |
| 三重地区市民センター | 11/1 | 11/8 | 11/15 | 水 | |
講義 「お米を見直す～糖質からのエネルギー摂取を適正に保ちましょう～」
実習 バランスよく食べましょう
◎腹囲、内臓脂肪等の測定
講義 「筋力をつけて健康寿命をのばそう～ロコモティブシンドローム予防～」
実習 おいしくタンパク質をとりましょう
◎ みそ汁塩分濃度測定
講義「体のあぶら、食事のあぶら～油と脂～」
実習 あぶらを上手にとりましょう
| ★ 申込方法 | ① | はがき（宛先〒850-8685 長崎市桜町2-22） 住所、氏名（ふりがな）、性別、電話番号、希望会場をご記入ください |
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| ② | 電話でも可 | |
| ★ 定員 | 各会場15人（申込多数の場合には抽選） | |
| ★ 参加費 | 材料費として1,500円（3回分） |
©2015 長崎県栄養士会