食生活を見直して健康的な生活を始めませんか?
管理栄養士・栄養士がお手伝いします
会場 | 開催日 | 曜日 | |||
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第1回 | 第2回 | 第3回 | |||
中央公民館 | ① | 10/14 | 10/21 | 10/28 | 土 |
② | 10/26 | 11/2 | 11/9 | 木 | |
東公民館 | 10/19 | 10/26 | 11/2 | 木 | |
西公民館 | 10/20 | 10/27 | 11/17 | 金 | |
南公民館 | 10/17 | 10/24 | 10/31 | 火 | |
北公民館 | 10/13 | 10/20 | 10/27 | 金 | |
滑石公民館 | 10/19 | 10/26 | 11/2 | 木 | |
高島行政センター | 10/19 | 10/26 | 11/2 | 木 | |
土井首地区公民館 | 10/13 | 10/20 | 11/10 | 金 | |
三重地区市民センター | 11/1 | 11/8 | 11/15 | 水 |
講義 「お米を見直す~糖質からのエネルギー摂取を適正に保ちましょう~」
実習 バランスよく食べましょう
◎腹囲、内臓脂肪等の測定
講義 「筋力をつけて健康寿命をのばそう~ロコモティブシンドローム予防~」
実習 おいしくタンパク質をとりましょう
◎ みそ汁塩分濃度測定
講義「体のあぶら、食事のあぶら~油と脂~」
実習 あぶらを上手にとりましょう
★ 申込方法 | ① | はがき(宛先〒850-8685 長崎市桜町2-22) 住所、氏名(ふりがな)、性別、電話番号、希望会場をご記入ください |
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② | 電話でも可 | |
★ 定員 | 各会場15人(申込多数の場合には抽選) | |
★ 参加費 | 材料費として1,500円(3回分) |
©2015 長崎県栄養士会